60대 체지방률

60대 체지방률 더 이상 낮추지 마세요! 건강한 노년을 위한 새로운 기준

나이가 들면서 우리의 몸은 많은 변화를 겪게 됩니다. 특히 60대에 접어들면서 체지방률에 대한 관심이 크게 증가하곤 합니다. 그러나 과연 이 시기에는 어느 정도의 체지방률이 적절한 수준일까요? 흔히 ‘낮은 체지방률이 더 ...